Guide d'achat pour bien manger by Jean-Michel Cohen

Auteur:Jean-Michel Cohen [Jean-Michel Cohen]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Cuisine
ISBN: 9782754088879
Amazon: 2754088873
Publié: 2016-09-13T04:00:00+00:00

SAUCE SALSA DOUCE, DORITOS DIPPAS®

Une sauce tomate légèrement sucrée et seulement 35 kcal pour 100 g !

Ingrédients :

• Tomates (purée et dés 57 %), purée de tomates concentrée 13 %, oignons 12 %, poivrons grillés 11 %, piment jalapeño 3 %, vinaigre d’alcool, sel, amidon modifié, sucre, herbes et épices.

Données nutritionnelles pour : 100 g

• Valeur énergétique : 35 kcal ; protéines : NI ; glucides : 6,5 g, dont sucres : 4 g ; lipides :

< 0,1 g ; sel : 1,38 g

GUACAMOLE, CARREFOUR®

Voilà encore un produit très intéressant, avec 163 kcal pour 100 g, qui ne nécessite rien d’autre dans sa composition que de l’avocat (86 %), des tomates, de l’oignon, du sel, de la coriandre et de l’ail. L’avocat jouit d’une mauvaise réputation qui n’est absolument pas justifiée, d’autant que les graisses qui le composent sont de très bonne qualité. Excellent produit à tartiner pour l’apéritif.

Données nutritionnelles pour : 100 g

• Valeur énergétique : 163 kcal

• Lipides : 15 g

• Sel : NI

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